264 cvičení na velkém míči
Helena Jarkovská
Grada
249 Kč
Skladem
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémový…
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
| Hmotnost | 395 g |
|---|---|
| Rozměry | 239 × 167 × 15 mm |
| Typ, vazba | Knihy – paperback |
| Počet stran | 208 |
| EAN | 9788024738208 |
| ISBN | 978-80-247-3820-8 |
| Jazyk | česky |
| Datum uvedení | 2011-08-01 |
| Vydání | 1. |
