Jóga 7 minut denně – Pozvolná každodenní praxe pro sílu, jasnost a klid

Jóga 7 × 7 minut.7 dní – 7 týdnů – 7 × 7 příležitostí. – na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech – k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne – kosmický význam jednotlivých dnů – témata pro 7týdenní cyklus – a navíc také špetka životní filozofie To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé. K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.