Jsi jednička – Získej zdravou sebeúctu

Kniha Jsi jednička je určena pro děti ve věku od sedmi do jedenácti let. V tomto období života se odehrává spousta věcí, které mají vliv na pojetí sebeú­cty. Vytvářejí se pevná přá­telství, dovednosti a znalosti jsou prověřovány prvními zkouškami, děti si začínají výrazně uvědomovat své tělo a srovnávají svůj vzhled se vzhle­dem ostatních. Mohou se také poprvé setkat se sociálními médii a poprvé zažívat tlak ze strany vrstevníků. Není proto žádným překvapením, že se občas potýkají s potížemi, které u některých dětí mohou ovlivnit pocit sebeúcty.Kniha Jsi jednička představuje skvělou pomůcku, která se dětem jednoduchou a zábavnou formou snaží pomoci získat zdravou sebeúctu. Při pl­nění zajímavých úkolů děti získají povědomí o svých vlastních emocionál­ních a myšlenkových procesech. Mohou si jasně uvědomit své silné strán­ky a potenciál, který v sobě ukrývají. Kniha je také podpoří v tom, aby vyzkoušely nové způsoby chování. Pomůže dětem pochopit a ocenit vlastní jedinečnost a rozpoznat, co je to opravdové přátelství. Věnuje se důležitým faktorům sebeúcty, jako je vnímání vlastního těla, a zmiňuje i význam zdravého životního stylu.Publikace v sobě spojuje osvědčené prvky kognitivně beha­viorální terapeutické metody, používané dětskými psychology, a jednodu­ché aktivity, které dětem pomohou se lépe orientovat ve svých emocích. Přestože se snažíme děti podporovat, někdy se zkrátka nedaří je pře­svědčit, aby si více věřily. A to je právě otázka sebeúcty – nejde totiž o to, jak vás vidí ostatní, ale o to, jak vidíte sami sebe.