Můj příběh: „Vždyť já přece nejím víc než dřív."
Bylo mi 43 a poprvé v životě jsem nechápala svoje vlastní tělo. Nejedla jsem víc než v pětatřiceti. Nezlenivěla jsem. A přesto mi váha stoupala, kalhoty tlačily a v zrcadle jsem viděla ženu, kterou jsem tak úplně nepoznávala. Únava odpoledne, mlha v hlavě, nálady jako na houpačce. Chodila jsem od jedné rady k druhé. Méně tuku, více cvičení, počítat kalorie, ale nic z toho nefungovalo tak jako kdysi. Až když jsem pochopila jednu věc, všechno se změnilo: po čtyřicitce se moje tělo řídí jiny´mi pravidly. A jakmile jsem začala hrát podle nich, váha se konečně pohnula, a hlavně se vrátila energie, spánek a jasná hlava. Tahle kniha je přesně ten postup, ktery´ mně samotné zabral. Žádné hladovění, žádné odměřování gramů cely´ den. Jen jídlo, které chutná, zasytí a funguje s tvoji hormonální realitou, ne proti ní.
| Hmotnost | 524 g |
|---|---|
| Rozměry | 240 × 216 × 10 mm |
| Typ, vazba | Knihy – paperback |
| Počet stran | 208 |
| EAN | 9788071823636 |
| ISBN | 978-80-7182-363-6 |
| Jazyk | česky |
| Datum uvedení | 2026-08-01 |
| Vydání | 1. |
