Pravda o spánku
van de Laar Merijn
Jota
398 Kč
Skladem (dostupné na objednávku)
Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu…
Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí, jak můžeme zlepšit efektivitu spánku, přečteme si shrnutí nejmodernějších studií a dozvíme se také něco o specifických potížích. Kvalitu spánku můžeme výrazně zlepšit již za 21 dní.
| Hmotnost | 398 g |
|---|---|
| Rozměry | 208 × 147 × 18 mm |
| Typ, vazba | Knihy – vázané |
| Počet stran | 302 |
| EAN | 9788076896697 |
| ISBN | 978-80-7689-669-7 |
| Jazyk | česky |
| Datum uvedení | 2025-10-15 |
| Vydání | 1. |
