Dokážete ochránit sebe a své blízké, když půjde do tuhého? Tato publikace, napsaná zkušeným instruktorem sebeobrany, vám ukáže, že nejúčinnější zbraní není hrubá síla, ale připravená mysl a rychlá akce. Autorovy bohaté zkušenosti se promítají do každé kapitoly – od psychologické prevence až po postupy šité na míru ženám, dětem i seniorům. Všechny techniky sebeobrany jsou detailně rozfázované na stovkách názorných fotografií, které vám umožní popsané pohyby snadno pochopit a správně si je osvojit.
| Typ, vazba | vázaná s laminovaným potahem |
|---|---|
| Počet stran | 264 |
| Rozměry | 160 x 230 mm |
| Hmotnost | kg |
| EAN | 9788026460046 |
| ISBN | 978-80-264-6004-6 |
| Jazyk | čeština |
| Datum uvedení | 2026-05-11 |
| Vydání |
