Silový trénink z pohledu anatomie
Austin Current
Esence
499 Kč
Skladem
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať u…
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.
| Hmotnost | 798 g |
|---|---|
| Rozměry | 238 × 204 × 25 mm |
| Typ, vazba | Knihy – flexo |
| Počet stran | 224 |
| EAN | 9788024275697 |
| ISBN | 978-80-242-7569-7 |
| Jazyk | česky |
| Datum uvedení | 2021-08-06 |
| Vydání | 1. |
