Začni teď! Průvodce otužováním
David Vencl
Esence
399 Kč
Není skladem
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, kter…
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
| Hmotnost | 674 g |
|---|---|
| Rozměry | 241 × 171 × 18 mm |
| Typ, vazba | Knihy – vázané |
| Počet stran | 200 |
| EAN | 9788024278490 |
| ISBN | 978-80-242-7849-0 |
| Jazyk | česky |
| Datum uvedení | 2021-11-15 |
| Vydání | 1. |
